bagaimana cara melakukan gerakan push up
Jawabannya adalah dengan menggunakan lengan serta posisi badan tengkurap menghadap lantai.
Simak penjelasan berikut ini yaa.
Push up merupakan olahraga yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan tubuh bagian atas. Push up dapat membantu menguatkan otot-otot lengan, dada, punggung serta paha depan. Cara untuk melakukan push up untuk pemula adalah dada dan perut rata di lantai kaki harus lurus ke belakang serta telapak tangan harus setinggi dada dengan lengan ditekuk pada sudut 45°. Buang nafas pada saat mendorong tubuh dan berhentilah pada saat posisi prank serta tarik nafas pada saat turun kembali ke posisi awal secara perlahan.
Jadi, jawabannya adalah dengan menggunakan lengan serta posisi badan tengkurap menghadap lantai.
Semoga membantu yaa!
Rekomendasi Lain :
- Yang termasuk gerak dasar berenang adalah yang termasuk gerak dasar berenang adalah yang termasuk gerak dasar berenang adalah mengambil nafas, gerakan kaki,gerakan lengan,meluncur yuk simak penjelasannya: Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan…
- Nama lain dari penjelajahan luar sekolah nama lain dari penjelajahan luar sekolah Jawabannya adalah hiking. Simak penjelasan berikut ini yaa. Hiking atau penjelajahan merupakan kegiatan di alam bebas yang dilakukan dengan cara berjalan kaki dan disertai…
- Sebutkan 3 cara menyimpulkan isi teks penjelasan Sebutkan 3 cara menyimpulkan isi teks penjelasan Cara menyimpulkan isi teks adalah membaca dan memahami sumber bacaan, mencatat gagasan utama dan informasi penting, serta menulis kesimpulan. Berikut ini pembahasan untuk…
- Gerakan senam irama lanjuta mengombinasikan gerakan senam irama lanjuta mengombinasikan a.gerakan tangan dan kepala b.gerakan tangan dan pinggang c.gerakan kaki dan kepala d.gerakan kaki dan tangan Jawabannya adalah (d) gerakan kaki tangan. Berikut ini penjelasannya.…
- Bagaimana cara melatih gerak kaki sambil bergerak… Bagaimana cara melatih gerak kaki sambil bergerak maju dalam berenang gaya dada? Jelaskan Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah sikap badan telungkup di permukaan air, kedua tangan memegang parit di pinggir…
- Perbedaan gaya straddle dan flop terletak pada saat… perbedaan gaya straddle dan flop terletak pada saat berhadapan dengan mistar, bila straddle perut maka flop... a. dada b.kepala c.punggung d.perut Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah C. Punggung. Berikut ini…
- Penanggulangan pada luka memar dapat di lakukan… Penanggulangan pada luka memar dapat di lakukan dengan?...... Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah memberi kompres dingin dan mengistirahatkan bagian tubuh yang memar, serta mengonsumsi obat pereda nyeri jika diperlukan. Berikut…
- Faktor pokok yang harus dipertimbangkan ketika… faktor pokok yang harus dipertimbangkan ketika melakukan pemilihan media kampanye adalah... a. waktu b. lokasi c. biaya d. objek kampanye Jawaban yang benar adalah D. Objek kampanye. Yuk simak pembahasan…
- Bagaimana cara mengeksplorasi teknik olah tubuh? Bagaimana cara mengeksplorasi teknik olah tubuh? Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah pemanasan, stretching, dan intensitas gerak serta kelenturan. Berikut ini penjelasannya. Olah tubuh bisa dilakukan dengan berbagai hal sebagai berikut:…
- Zat apakah yang diperlukan oleh tubuh pada saat… Zat apakah yang diperlukan oleh tubuh pada saat bernapas dan zat apa yang dikeluarkan? zat yang diperlukan oleh tubuh saat bernafas adalah oksigen(O²). Zat yang dikeluarkan dari tubuh adalah karbon…
- Berikut ini yang merupakan alat tubuh yang tersisa… Berikut ini yang merupakan alat tubuh yang tersisa akibat peristiwa evolusi yang terjadi pada manusia, kecuali . Evolusi adalah proses perubahan struktur makhluk hidup dari bentuk yang sederhana menjadi bentuk…
- Uraikan beberapa kebijakan Pemerintah RI dalam… Uraikan beberapa kebijakan Pemerintah RI dalam memperbaiki perekonomian negara pada masa demokrasi liberal ! Perbaikan ekonomi pada masa Demokrasi Liberal adalah Gunting Syafruddin , Sistem Ekonomi Gerakan Benteng , asionalisasi…
- Dimana letak bulan saat gerhana bulan panumbra? dimana letak bulan saat gerhana bulan panumbra? Jawaban pertanyaan di atas adalah ketika posisi bulan berada persis sejajar dengan matahari dan bumi. Gerhana bulan penumbra merupakan sebuah fenomena alam yang…
- Cara melakukan gerakan kayang adalah Cara melakukan gerakan kayang adalah a.sikap permulaan berdiri kedua tangan menumpu pada pinggul b.kedua kaki di tekuk siku tangan ditekuk kepala di lipat ke belakang c.kedua tangan diputar ke belakang…
- Pengertian spike pengertian spike Jawaban yang benar adalah jenis pukulan yang dilakukan dengan kuat, di mana terjadi kontak antara tangan dengan bola scara penuh pada bagian atas. Pembahasan: Permainan bola voli adalah…
- Jelaskan latar belakang bangsa barat melakukan… jelaskan latar belakang bangsa barat melakukan penjelajahan wilayah yang berjuang pada penjajahan! Latar belakang bangsa barat Eropa melakukan penjelajahan samudera yang berujung dengan praktik penjajahan adalah karena jatuhnya kota Konstatinopel…
- Senam irama adalah senam irama adalah Jawabannya senam irama merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama, nyanyian serta gerakan dalam keselarasan geraknya. Simak penjelasan berikut ini ya. Senam irama merupakan…
- Posisi titik P terhadap titik Q adalah ... Perhatikan gambar ! Posisi titik P terhadap titik Q adalah ... Jawaban yang benar adalah (2,2). Ingat! Jika A(x1, y1) dan B(x2, y2) maka posisi titik A terhadap B adalah…
- Posisi garis x + 2y - 1 terhadap garis x² + y² = 4 adalah... Posisi garis x + 2y - 1 terhadap garis x² + y² = 4 adalah... jawaban dari pertanyaan di atas adalah memotong lingkaran di dua titik. Perhatikan penjelasan berikut ya.
- Urutan teknik dalam gerakan lompat jauh urutan teknik dalam gerakan lompat jauh Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Yuk simak pembahasan berikut. Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik…
- Bagaimana cara para astronot menuju ke bulan dari bumi bagaimana cara para astronot menuju ke bulan dari bumi Cara Astronaut menuju ke bulan yaitu dengan menggunakan roket.Sebelum seorang Astronaut pergi ke bulan, tahap pertama adalah melakukan rencana perjalanan. Roket…
- Apa manfaat puasz? apa manfaat puasz? Manfaat puasa adalah sebagai berikut. 1. Melatih diri melawan hawa nafsu. 2. Meningkatkan pertahanan tubuh terhadap penyakit. 3. Membantu menurunkan berat badan. Yuk simak pembahasan berikut. Puasa…
- perhatikan gambar gerakan ayunan pada sebuah pegas… perhatikan gambar gerakan ayunan pada sebuah pegas berikut. jika diayunkan dari titik k-l-m-l -k-l-m, pegas tersebut melakukan ayunan sebanyak A. 1 ayunan b. 1,25 ayunan c. 1,5 ayunan d. 1,75…
- Bagaimana cara pembalikan pada renang gaya dada? Bagaimana cara pembalikan pada renang gaya dada? Simak penjelasan berikut ini. Pembalikan pada renang gaya dada merupakan sebuah teknik yang harus dikuasai untuk keberhasilan dalam renang. Pada gaya dada, pembalikan…
- Manfaat seni bela diri selain untuk kesehatan tubuh manfaat seni bela diri selain untuk kesehatan tubuh Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah daya tahan kardiovaskular bisa lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung. Berikut ini penjelasannya. Olahraga beladiri sangat…
- Jelaskan cara penanganan korban banjir jelaskan cara penanganan korban banjir jawaban dari soal ini adalah mendirikan posko bencana, modifikasi cuaca, membantu pasokan makanan serta membuat dapur umum. Berikut pembahasannya: Indonesia berada di Iklim tropis yang…
- Salah satu usaha mengatasi kelangkaan energi yaitu Salah satu usaha mengatasi kelangkaan energi yaitu Jawaban yang tepat adalah gerakan hemat energi. Berikut ini pembahasannya ya! Menurut Collinsdictionary, krisis energi adalah kekurangan atau gangguan pada penyediaan pasokan energi.…
- Pada puncak suatu gedung setinggi 80 m (dari bagian… Pada puncak suatu gedung setinggi 80 m (dari bagian pinggir gedung) sebuah peluru ditembakkan vertikal ke atas dengan kelajuan awal 30 m/s. Waktu yang dibutuhkan peluru tersebut untuk mencapai dasar…
- Gaya yang dilakukan saat mengendarai mobil adalah gaya yang dilakukan saat mengendarai mobil adalah Pembahasan: Gaya dorong adalah gaya yang diberikan pada benda berupa dorongan sehingga benda tersebut dapat melakukan perpindahan. Meskipun saat mobil tidak mogok, dalam…
- Kutipan teks prosedur berikut yang merupakan cara… Kutipan teks prosedur berikut yang merupakan cara melakukan adalah .... A. Angklung merupakan warisan seni tradisional Indonesia. Sebagai warisan seni yang sangat berharga, kita hendaknya belajar memainkan angklung. B. Anda…