Bagaimana cara mengeksplorasi teknik olah tubuh?
Bagaimana cara mengeksplorasi teknik olah tubuh? Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah pemanasan, stretching, dan intensitas gerak serta kelenturan. Berikut ini penjelasannya. Olah tubuh bisa dilakukan dengan berbagai hal sebagai berikut: a. Pemanasan : lari, push-up, sit-up, dan sebagainya. b. Stretching : peregangan sendi-sendi tubuh. Latihan stretching sangat dibutuhkan bagi para pemain, karena selain usaha mencapai … Baca Selengkapnya