Sebutkan 3 fungsi senam lantai!
Ativitas senam lantai yang dilakukan secara rutin tentu akan membantu kebugaran jasmani seseorang.
Senam lantai juga memiliki beberapa fungsi yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh kita.
3 Fungsi senam lantai :
1. Melenturkan tubuh
Penjelasan : Dengan rutin melakukan senam lantai kamu akan dapat bergerak lebih fleksibel, sehingga terhindar dari cedera saat melakukan aktivitas lainnya.
2. Meningkatkan kekuatan otot
Penjelasan : senam lantai secara otomatis melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak dan secara tidak langsung membuat otot akan mengenali beban yang didapat dari senam ini. Tidak hanya menguat, jika kita rutin melakukan senam lantai maka massa otot kita juga akan terbentuk.
3. Membakar kalori
Penjelasan : Melakukan kegiatan fisik setiap hari dan teratur dapat membakar kalori dalam tubuh. Seperti halnya senam lantai yang melibatkan beberapa anggota tubuh untuk bergerak.
Demikian jawaban untuk pertanyaan anda, semoga bermanfaat yaa 🙂 terima kasih ????
Rekomendasi Lain :
- Gaya F = 20 N digunakan untuk mendorong benda… Gaya F = 20 N digunakan untuk mendorong benda sehingga berpindah sejauh 5 meter. Diasumsikan bahwa tidak ada gesekan antara lantai dengan benda. Gaya F membentuk sudut terhadap arah perpindahan.…
- Guling depan tergolong gerakan senam lantai yang… 1.Guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih... a.kelenturan b.kekuatan c.keseimbangan d.daya tahan Jawabannya : A . kelenturan
- Fungsi fungsi f g dan h adalah pemetaan dari R → R… fungsi fungsi f g dan h adalah pemetaan dari R → R dengan f(x) = x + 4 g(X)= 2-X dan h(x) = x² - x + 1 Tentukan ((fog)oh)(x)!…
- Pada saat musim hujan, dimana mana seringkali… Pada saat musim hujan, dimana mana seringkali terjadi banjir. Salah satu yang harus kalian perhatikan saat terjadinya banjir di rumah adalah tidak berada di dekat stop contact. b. Seandainya nanti…
- Suatu benda jatuh bebas dari ketinggian 45 m di atas… Suatu benda jatuh bebas dari ketinggian 45 m di atas tanah. Jika tumbukan dengan tanah elastis sebagian e = 0,1. Tentukan kecepatan pantul benda setelah tumbukan! Jawaban yang benar adalah…
- Sebutkan macam macam senam lantai tanpa menggunakan alat Sebutkan macam macam senam lantai tanpa menggunakan alat Berikut merupakan jenis senam lantai tanpa alat adalah: Sikap lilin. Guling depan. Guling belakang. Guling lenting. Handstand dan headstand. Kayang. Loncat harimau.
- Rumah Jeffrey berada di lantai 3 sebuah apartemen.… Rumah Jeffrey berada di lantai 3 sebuah apartemen. Tangga di setiap lantai memiliki 12 anak tangga. Berapa anak tangga yang harus Jeffrey naiki untuk mencapai rumahnya? Jawaban : 36 anak…
- 1. Jika fungsi f : R->R dan fungsi g: R->R… 1. Jika fungsi f : R->R dan fungsi g: R->R ditentukan f(x) = x³ dan g(2x-3)=6x-1 maka nilai (g-¹o f-¹)(27) adalah... Jawaban : (g¯¹of¯¹)(27) = 13/3 Perhatikan penjelasan berikut ya.…
- Cara melakukan gerakan kayang adalah Cara melakukan gerakan kayang adalah a.sikap permulaan berdiri kedua tangan menumpu pada pinggul b.kedua kaki di tekuk siku tangan ditekuk kepala di lipat ke belakang c.kedua tangan diputar ke belakang…
- Pola lantai diagonal silang adalah pola lantai diagonal silang adalah Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah pola yang membentuk garis lurus menyudut ke kanan atas, ke kiri atas, ke kanan bawah dan ke kiri bawah. Berikut…
- Bagaimana cara melakukan gerakan push up bagaimana cara melakukan gerakan push up Jawabannya adalah dengan menggunakan lengan serta posisi badan tengkurap menghadap lantai. Simak penjelasan berikut ini yaa. Push up merupakan olahraga yang dapat dilakukan untuk…
- Macam2 senam macam2 senam Yoga
- Diketahui rumus fungsi f(x) = 3x + 5. Nilai f(−2)… Diketahui rumus fungsi f(x) = 3x + 5. Nilai f(−2) adalah .... Jawaban yang benar adalah -1 Fungsi atau pemetaan dari himpunan A ke himpunan B adalah relasi khusus yang…
- Apa itu oksigen???? pliiis tolong dijawab yaa ???? apa itu oksigen???? pliiis tolong dijawab yaa ???? Jawabannya yaitu salah satu unsur zat yang sangat dibutuhkan bagi makhluk hidup untuk melakukan semua bentuk prosesi kehidupan. Yuk simak penjelasan berikut…
- Kombinasi gerak lengan kombinasi gerak lengan Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang, gerakan ayunan satu lengan kesamping, gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping…
- Diketahui massa benda 1, benda 2, dan benda 3… diketahui massa benda 1, benda 2, dan benda 3 berturut-turut adalah 5 kg, 3kg, 2 kg. jika gaya F besarnya 20 N dan gesekan benda dengan lantai diabaikan (dianggap licin),…
- Apa fungsi vitamin dan mineral apa fungsi vitamin dan mineral Jawabannya yaitu berperan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh. Yuk simak penjelasan berikut ini! Vitamin adalah sekelompok senyawa organik yang memiliki fungsi vital dalam…
- Balok 2 kg ditarik dengan gaya mendatar 10 N pada… Balok 2 kg ditarik dengan gaya mendatar 10 N pada lantai licin dari keadaan diam. Tentukan jarak yang ditempuh balok setelah 10 s! Jawaban : 250 m Diketahui: m =…
- Domain dari fungsi F(×)=4×-8 adalah.... Domain dari fungsi F(×)=4×-8 adalah.... Domain Fungsi Domain atau daerah asal suatu fungsi adalah interval nilai dimana fungsi tersebut terdefinisi. f(x) = 4x - 8 fungsi f terdefinisi pada semua…
- Pak Bisono sedang melapisi lantai dapur. Menurutnya,… Pak Bisono sedang melapisi lantai dapur. Menurutnya, adonan semen sebanyak 14 ember cukup untuk melapisi lantai seluas 6 m². Jika lantai dapur 21 m², banyak adonan semen yang dibutuhkan adalah…
- Perhatikan komponen pengeluaran dibawah ini: 1.… Perhatikan komponen pengeluaran dibawah ini: 1. belanja pegawai, 2. belanja barang dan jasa, 3. pengeluaran rupiah 4. subsidi daerah otonom, 5. bunga cicilan utang dari komponen diatas yang tidak termasuk…
- Selain dengan anggota tubuh pola lantai juga bisa… selain dengan anggota tubuh pola lantai juga bisa dibuat oleh para penari menggunakan Jawaban yang tepat adalah properti tari. Pola lantai adalah posisi penari saat menampilkan tariannya. Pola tersebut berupa…
- Apa manfaat melakukan permainan bola tangan di air apa manfaat melakukan permainan bola tangan di air Jawabannya adalah untuk kesehatan jantung, membangun daya tahan tubuh dan membentuk otot. Simak penjelasan berikut ya. Permainan bola tangan air adalah jenis…
- Senam irama adalah senam irama adalah Jawabannya senam irama merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama, nyanyian serta gerakan dalam keselarasan geraknya. Simak penjelasan berikut ini ya. Senam irama merupakan…
- Sebuah benda dengan berat 60 N diletakkan di atas… Sebuah benda dengan berat 60 N diletakkan di atas lantai dengan luas bidang tekan 0,5 m². Tentukan besar tekanan pada lantai! Jawaban : 120 N/m² Diketahui: A = 0,5 m²…
- Bola tenis dijatuhkan dan lantai tiga sebuah rumah… 1. Bola tenis dijatuhkan dan lantai tiga sebuah rumah yang tingginya 16 meter dan jatuh pada lantai. Jika koefisien restitusi antara bola dan lantai 0,5; maka tinggi bola setelah pantulan…
- Apa fungsi dari hormon yang dihasilkan glandula… Apa fungsi dari hormon yang dihasilkan glandula suprarenalis bagian medula Medula adrenal berperan dalam menghasilkan hormon adrenalin dan noradenalin saat stres. Kedua hormon ini memiliki fungsi yang serupa, yaitu meningkatkan…
- Diketahui fungsi f(x) = 2+x, g(x) = x²-1 dan h(x) =… diketahui fungsi f(x) = 2+x, g(x) = x²-1 dan h(x) = 2x, fungsi komposisi (f°g°h°) (x) = Jawaban: 4x² + 1 Ingat! (f ∘ g ∘ h)(x) = f(g(h(x)))…
- Sebutkan 3 fungsi senam lantai! Sebutkan 3 fungsi senam lantai! Jawabannya adalah untuk meningkatkan kelenturan tubuh, kesehatan tubuh dan keseimbangan tubuh. Simak pemabahasan berikut ini yaa. Senam lantai adalah senam yang dilakukan dengan gerakan akrobatik…
- Gerakan senam irama lanjuta mengombinasikan gerakan senam irama lanjuta mengombinasikan a.gerakan tangan dan kepala b.gerakan tangan dan pinggang c.gerakan kaki dan kepala d.gerakan kaki dan tangan Jawabannya adalah (d) gerakan kaki tangan. Berikut ini penjelasannya.…